Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh

Taukah anda apa manfaat kopi ??

Hampir setiap hari saya tidak bisa terlepas dari minum kopi, jika tidak minum sehari saja pasti membuat kepala jadi pusing ( mungkin saya kecanduan x )

Banyak orang bilang kopi itu bisa membuat mata melek, tetapi buat saya itu tidak berpengaruh, malah terkadang setelah minum kopi saya malah jadi ngantuk.

Jika anda ingin membuktikan kehebatan kopi silahkan coba secangkir kopi di campur Bodxxx pasti anda akan dibuat melek seharian ( saya sudah membuktikan sendiri )

Sudah bukan rahasia lagi, kopi mengandung banyak manfaat yang baik bagi tubuh.

Sebuah penelitian yang dimuat di Harvard Health Publications menyebutkan, kopi dapat berpengaruh pada denyut jantung dan tekanan darah.

Ditambah lagi, kopi banyak dipilih sebagai energy-booster yang memacu semangat saat didera kesibukan yang segudang.

Tapi bukan itu saja manfaat yang dikandung kopi.

Berikut ini beberapa di antaranya ;

1. Menurunkan resiko depresi bagi wanita

Kabar baik bagi Anda yang gemar menyeruput kopi. Sebuah penelitian dari Harvard menyebutkan, wanita yang rutin meminum kopi memiliki perlindungan lebih tinggi terhadap bahaya depresi Riset yang dipublikasikan dalam Archives of Internal Medicine itu menunjukkan, wanita yang mengonsumsi 2-3 gelas kopi sehari memiliki 15 persen resiko lebih rendah. 20 persen resiko lebih rendah diraih wanita yang gemar meminum kopi lebih dari tiga gelas per hari.

2. Kopi (dan apa pun yang mengandung kafein) membuat Anda lebih teliti

Sebuah studi yang dimuat dalam Journal of Experimental Psychology menyebutkan, kopi dapat membuat Anda lebih teliti, khususnya dalam membaca. Riset ini melibatkan sejumlah siswa yang diminta untuk meneliti kesalahan grammar dalam beberapa soal kalimat. MSNBC menyebutkan, siswa-siswa yang rajin mengonsumsi kopi terbukti mampu melakukan tugas ini dengan lebih baik.

3. Menurunkan Resiko Kanker Prostat pada Pria

Harvard School of Public Health menemukan adanya manfaat kopi dalam menyerang resiko kanker prostat. Pria yang meminum 6 gelas kopi sehari mampu menurunkan resiko kanker prostat hingga 60 persen, demikian dilansir Huffington Post.

4. Menangkal kanker kulit

Tim peneliti dari Brigham and Women’s Hospital serta Harvard Medical School menemukan, wanita yang mengonsumsi minimal 3 gelas kopi berkafein setiap harinya mampu memangkas resiko kanker, salah satunya kanker kulit hingga 20 persen. Sedangkan pada pria, persentase ini hanya mencapai angka 9 persen.

Sayangnya, manfaat yang sama tidak ditemukan dalam kopi decaf.

5. Melawan diabetes tipe 2

Berdasarkan Archives of Internal Medicine yang diterbitkan tahun 2009, dalam 18 macam penelitian yang melibatkan 450 ribu responden, setiap satu gelas kopi yang Anda konsumsi setiap harinya dapat mengurangi resiko diabetes tipe 2 hingga 7 persen.

6. Mencegah batu empedu

Batu empedu tumbuh ketika lendir di dalam kantong empedu memerangkap kristal-kristal kolesterol. Xanthine, yang ditemukan di dalam kafein, akan mengurangi lendir dan risiko penyimpanannya. Dua cangkir kopi atau lebih setiap hari akan membantu proses ini.

7. Melindungi gigi

Kopi yang mengandung kafein memiliki kemampuan antibakteri dan antilengket, sehingga dapat menjaga bakteri penyebab lubang menggerogoti lapisan gigi. Minum kopi secangkir setiap hari terbukti dapat mencegah risiko kanker mulut hingga separuhnya. Senyawa yang ditemukan di dalam kopi juga dapat membatasi pertumbuhan sel kanker dan kerusakan DNA.

Sumber : dari berbagai sumber